乗馬運動やEMSなどシェイプアップに欠かせないダイエット器具の話題
シットアップベンチ アーチ型の腰への影響
http://store.yahoo.co.jp/esports/9996513090195.html↑のようなアーチ型のシットアップベンチを購入し腹筋をしてみたんですが、どうも腰に負担がかかっているみたいで腰に悪影響なのではないかと思ったんですがいかがなものでしょう....
シットアップベンチ
最近筋トレをはじめ、シットアップベンチを買おうと思っています。シットアップベンチでも角度調整でフラットにできるタイプを探しているのですが、いろいろ調べると、五千円程度から三万超までと非常に幅があります。そこで、諸先輩がたにお聞き....
シットアップベンチでの正しい腹筋
↓のようなフラットタイプのシットアップベンチを最近購入し自宅で使用しています。http://www.bodymaker.jp/shopping/detail.cgi?FON=&LOT=OSBしかしこのベンチを使って腹筋すると腹よりも腰にかなり負荷がかかっているような感じがし....